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未讀 2019-11-08, 12:23 PM   #1
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設 時間、專注力和精力


時間、專注力和精力


最有生產力的人不僅要管理好自己的時間,還得管理好專注力和精力。

這三大要素都至關重要。

倘若你不把時間花在刀口上,即便有再多的精力和專注力也沒用;因為當一天結束時,你完成的事情一定不會太多。

倘若你無法集中心力、無法專注在你所做的事情上,就算你很清楚自己該完成哪些有意義的工作,就算你有取之不竭的精力,你還是無法全心投入工作,也就無從變得更有生產力

倘若你無法管理好精力,即使能管理好自己的時間和專注力也是枉然,因為油箱裡的燃料不夠,不足以讓你完成想做的每一件事。



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未讀 2019-11-08, 12:24 PM   #2
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設

倘若你不能管理好時間、專注力和精力這三大元素,那麼你幾乎不可能謹慎用心地工作一整天。


一旦我們浪費時間,就會拖延。
一旦我們管理不好自己的專注力,就會分心。
再者,一旦我們不再強化精力水準,我們會疲憊,或是產生「職業倦怠」(burnout)。


   


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