返回   就業市場在台灣 > 職場專題研討 > 生涯規劃 > 創業生涯
   

創業生涯 創業相關資訊與討論 、 軟體文創公司
版主:  

相似的主題
主題 主題作者 討論區 回覆 最後發表
生產力 4.0 ada 職場甘苦談 1 2015-08-18 03:03 PM

回覆
主題工具 主題評分 顯示模式
未讀 2019-11-08, 12:25 PM   #1
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設 時間分配 - 生產力


生產力



我們每天會將生產力投注在以下七個領域(熱點):頭腦、身體、情感、職涯、財務、人際關係、樂趣


當我們以宏觀的角度找到概括自己所做一切的基本生活領域,就能過以居高臨下的方法清楚看見人生風貌。



推薦本文章至 噗到噗浪 Plurk 推到推特 Twitter 臉書分享 Facebook
Myron 目前離線   回覆時引用此篇文章
未讀 2019-11-08, 12:26 PM   #2
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設

最後,最重要的一點就是必須知道自己的專注力和精力,也是需要管理的。


並非每個時段的時間價值都同等。


   


推薦本文章至 噗到噗浪 Plurk 推到推特 Twitter 臉書分享 Facebook
Myron 目前離線   回覆時引用此篇文章
未讀 2019-11-08, 12:27 PM   #3
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設

保持運動和飲用健康的食材,

減少攝取糖分,可以阻止你的大腦因為產生過多的葡萄糖而混沌

運動的好處在於他可以訓練我們的大腦


   


推薦本文章至 噗到噗浪 Plurk 推到推特 Twitter 臉書分享 Facebook
Myron 目前離線   回覆時引用此篇文章
未讀 2019-11-08, 01:02 PM   #4
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設

運動是優化我們的大腦最獨一無二的有效工具


   


推薦本文章至 噗到噗浪 Plurk 推到推特 Twitter 臉書分享 Facebook
Myron 目前離線   回覆時引用此篇文章
未讀 2019-11-08, 01:07 PM   #5
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設

找到自己的黃金生理時鐘


精力與專注力,跟生理狀態有很直接的關係,
每個人都有自己一天狀態最好的黃金時段,
在那個時段工作1小時,可能相當於其他時段 3小時的效益!

引用:
例如:許多工程師很喜歡在半夜寫程式,
只因為程式需要高度的專注,而白天身旁的干擾太多了。
找出最佳生理時鐘之後,先在日曆上把它全部預約下來,
保留給自己最重要的任務吧。

調整生理狀態:飲食調整、固定運動、避免熬夜

作者用的飲食方法是減少澱粉的斷糖飲食方式,
避免加工食品,多吃原始食材,少量多餐不要吃得太飽。
固定運動、避免熬夜也是同樣的原則。



推薦本文章至 噗到噗浪 Plurk 推到推特 Twitter 臉書分享 Facebook
Myron 目前離線   回覆時引用此篇文章
未讀 2019-11-08, 01:09 PM   #6
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設

由於現代的人大多沉迷在自己的象牙塔或職業的深淵裡,看不到周遭的景色,聽不到自然的韻律,雖然每天在街頭奔走,但是往往都忽略了基本的人體工學,與身心靈的原始設計,當有病症發生時,又基於時間的考量,有時會忽略,更不用說平時的保養。



推薦本文章至 噗到噗浪 Plurk 推到推特 Twitter 臉書分享 Facebook
Myron 目前離線   回覆時引用此篇文章
未讀 2019-11-08, 01:10 PM   #7
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設

你的一小時值多少錢?太低價的工作就外包吧

問自己:你願意付多少錢買回你自己一小時的人生?


以我自己而言,剛開始時我覺得是 500元,
所以每小時低於500元的事情我傾向不做,
隨著自己創造價值的能力提高,金額也會逐漸上升,
例如現在是每小時低於2000元的事情不做。



推薦本文章至 噗到噗浪 Plurk 推到推特 Twitter 臉書分享 Facebook
Myron 目前離線   回覆時引用此篇文章
未讀 2019-11-08, 01:11 PM   #8
Myron
論壇工友
 
註冊日期: 2019-11-02
文章: 32
預設

生產力有2個大原則:

1. 生產力並不是做的事越多是越好,而是產生的成果越大越好
2. 並不是花時間就會有成效,如果精力和專注力低落,反而浪費好幾倍的時間



記住這5個小技巧,提高生產力:

1. 每天早上列出最重要的3件事
2. 找到自己的黃金生理時鐘,把它空下來優先留給自己
3. 遠離身邊的3C產品、一次只做一件事
4. 遇到瑣事先記下來,每月集中到一天「維修日」一次處理掉
5. 清楚自己的時間價值,把低價值卻又消耗精力的工作盡可能外包吧


https://rich01.com/blog-post_21-7/



推薦本文章至 噗到噗浪 Plurk 推到推特 Twitter 臉書分享 Facebook
Myron 目前離線   回覆時引用此篇文章
回覆
推薦文章 A
技術股 - 技術出資者 (回覆:4) (檢視:21273)

微熱山丘 鳳梨酥 - 詮鼎 許銘仁 (回覆:8) (檢視:37821)

推薦文章 B
德國麥當勞 賣 珍珠奶茶 (回覆:4) (檢視:16306)

其實你不認識老闆 (回覆:2) (檢視:14330)

推薦文章 C
台大 創業資源 (回覆:3) (檢視:18778)

台灣菁英人才的困境 - 創業 (回覆:0) (檢視:21321)

推薦文章 D

標簽
生產力


目前檢視此主題的會員: 1 (0 位會員和 1 位訪客)
 
主題工具
顯示模式 對此主題評分
對此主題評分:

發表文章規則
允許您發表新主題
允許您發表文章
允許您上傳附件
不允許您編輯自已的文章

開啟 BB 代碼
開啟 HTML 程式碼
論壇跳轉


Powered by JobMarket.tw® 版權所有 ©2009 - 2013
JobMarket@Taiwan 台灣就業市場 Taiwan Job Market